Jo-Jo-Effekt, Hunger, fehlende Alltagstauglichkeit: Eine SHEKO-Umfrage unter 8.534 Kundinnen und Kunden zeigt, warum Intervallfasten, Kalorienzählen & Co. auf Dauer nicht halten. Hamburg, 26. Oktober 2026: Intervallfasten, Kalorienzählen, N…
Jo-Jo-Effekt, Hunger, fehlende Alltagstauglichkeit: Eine SHEKO-Umfrage unter 8.534 Kundinnen und Kunden zeigt, warum Intervallfasten, Kalorienzählen & Co. auf Dauer nicht halten. Hamburg, 26. Oktober 2026: Intervallfasten, Kalorienzählen, Nahrungsergänzung: Wer mit 40 plus sein Gewicht oder seine Ernährung ändern will, hat meistens schon einiges hinter sich. In einer Befragung von 8.534 SHEKO-Kundinnen und -Kunden in Deutschland und Österreich geben drei von vier Antwortenden (rund 5.700) an, vor SHEKO …