Schlafmangel macht dünnhäutig und auf Dauer dumm

Ein Plädoyer von Coach Kirsten S. Andrä anlässlich des Weltschlaftages am 15. März Wer genügend schläft ist ausgeglichener, reaktionsschneller, kann sich besser konzentrieren, erinnern, Informationen verarbeiten und trifft bessere Entscheidungen. Gründe genug also, sich diese nächtliche Auszeit nicht zu knapp


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