Fitness-Übungen: Es ist niemals zu früh und wohl nie zu spät

Fitness-Übungen: Es ist niemals zu früh und wohl nie zu spät Wieso Sport ab 40 so ist: Muskelaufbau beugt Rückenbeschwerden vor und aerobes Training bringt den Fettstoffwechsel in Schwung. Beständige Bewegung ist essenziell – diesen Satz hört man immer wieder, aber so häufig man diesen Spruch hört, so oft wird er


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