Präventologe Markus Kamps sieht steigende mentale Erschöpfung durch Dauererreichbarkeit Schlafcoach und Experte für Schlaf & Stress fordert mehr Regenerationskompetenz im Alltag „Viele Menschen schlafen heute nicht zu wenig Zeit – sondern mi…
Präventologe Markus Kamps sieht steigende mentale Erschöpfung durch Dauererreichbarkeit Schlafcoach und Experte für Schlaf & Stress fordert mehr Regenerationskompetenz im Alltag „Viele Menschen schlafen heute nicht zu wenig Zeit – sondern mit einem Nervensystem, das nie wirklich herunterfährt“, sagt Markus Kamps, Gesundheitsberater und Präventologe für Schlaf & Stress. Aktuelle Studien zeigen, dass über 80 Prozent der Deutschen mindestens stündlich ihr Smartphone nutzen. Besonders junge Erwachsene …