Impuls 09: Leichtigkeit 1. „Was wäre, wenn weniger Druck mehr Leben bedeutet?“ 2. Wissensblock Unser Nervensystem kennt zwei Modi: Anspannung und Entspannung. Gerade die Entspannung bleibt in einer Welt der Dauerverfügbarkeit oft …
Impuls 09: Leichtigkeit 1. „Was wäre, wenn weniger Druck mehr Leben bedeutet?“ 2. Wissensblock Unser Nervensystem kennt zwei Modi: Anspannung und Entspannung. Gerade die Entspannung bleibt in einer Welt der Dauerverfügbarkeit oft auf der Strecke. Viele wissen gar nicht, wie sie ihr Nervensystem wirkungsvoll regulieren können. Chronischer Stress hält den Körper dauerhaft im Alarmmodus: Der Sympathikus feuert, Cortisol und Adrenalin fluten den Organismus, Herzschlag und Muskelspannung steigen. Das …