In einer Zeit, in der viele Menschen unter Dauerstress, emotionaler Erschöpfung und innerer Unruhe leiden, steigt das Bedürfnis nach ganzheitlichen Wegen der Selbstfürsorge. Körperbasierte und traditionelle Methoden gewinnen daher zunehmend an Bedeutu…
In einer Zeit, in der viele Menschen unter Dauerstress, emotionaler Erschöpfung und innerer Unruhe leiden, steigt das Bedürfnis nach ganzheitlichen Wegen der Selbstfürsorge. Körperbasierte und traditionelle Methoden gewinnen daher zunehmend an Bedeutung – insbesondere solche, die ohne Medikamente und mit der eigenen Lebenskraft arbeiten. Eine dieser kraftvollen Methoden ist Breathwork – eine bewusste Atemarbeit, die gezielt eingesetzt wird, um körperliche, emotionale und mentale Prozesse in Fluss zu bringen. In …