Heidelberg, 16/07/2026. Wenn über Longevity gesprochen wird, denkt man oft an Nahrungsergänzungsmittel, Training, Schlaf und Biohacking. Hydration wirkt dagegen fast banal. Ist sie aber nicht. Wasser unterstützt essenzielle Körperfunktionen: den T…
Heidelberg, 16/07/2026. Wenn über Longevity gesprochen wird, denkt man oft an Nahrungsergänzungsmittel, Training, Schlaf und Biohacking. Hydration wirkt dagegen fast banal. Ist sie aber nicht. Wasser unterstützt essenzielle Körperfunktionen: den Transport von Nährstoffen, die Regulierung der Körpertemperatur, den Stoffwechsel und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten. Bei Hitze kann bereits ein leichter Flüssigkeitsmangel Energie, Konzentration und Wohlbefinden beeinträchtigen. Es geht nicht darum, wahllos …