Viele ambitionierte Triathleten trainieren fleißig, aber nicht zielgerichtet. Wer ohne Struktur schwimmt, radelt und läuft, verschenkt Potenzial und riskiert Überlastung. Ein systematischer Ansatz bringt oft mehr Leistung bei weniger Zeitaufwand. Trai…
Viele ambitionierte Triathleten trainieren fleißig, aber nicht zielgerichtet. Wer ohne Struktur schwimmt, radelt und läuft, verschenkt Potenzial und riskiert Überlastung. Ein systematischer Ansatz bringt oft mehr Leistung bei weniger Zeitaufwand. Training mit System, seit über 25 Jahren im Ausdauersport aktiv, erklärt, worauf es beim strukturierten Triathlontraining ankommt. Das Problem: viel Umfang, wenig Wirkung Gerade Einsteiger orientieren sich am Umfang statt an der Qualität. Mehr Kilometer gelten als …