Kalorien zählen, Kohlenhydrate reduzieren, Mahlzeiten auslassen: Obwohl viele Menschen regelmäßig Diäten ausprobieren, bleibt der langfristige Erfolg häufig aus. Laut Studien nimmt ein Großteil der Abnehmwilligen verlorenes Gewicht innerhalb weniger J…
Kalorien zählen, Kohlenhydrate reduzieren, Mahlzeiten auslassen: Obwohl viele Menschen regelmäßig Diäten ausprobieren, bleibt der langfristige Erfolg häufig aus. Laut Studien nimmt ein Großteil der Abnehmwilligen verlorenes Gewicht innerhalb weniger Jahre wieder zu. Gleichzeitig wächst das Interesse an einem ganzheitlicheren Verständnis von Stoffwechsel , Darmgesundheit und hormonellen Prozessen. „Die Vorstellung, dass Abnehmen allein eine Frage von Disziplin ist, greift oft zu kurz“, erklärt Corinna Steiger von …