Impuls: Waldbaden Das Key-Statement „Der Wald erinnert dich daran, wie sich Ruhe anfühlt.“ 2. Wissensblock Aufenthalte im Wald wirken nachweislich positiv auf Körper und Psyche. Studien, insbesondere aus Japan zum sogenannten „Shinrin…
Impuls: Waldbaden Das Key-Statement „Der Wald erinnert dich daran, wie sich Ruhe anfühlt.“ 2. Wissensblock Aufenthalte im Wald wirken nachweislich positiv auf Körper und Psyche. Studien, insbesondere aus Japan zum sogenannten „Shinrin Yoku“ (Waldbaden), zeigen, dass schon kurze Zeit im Wald den Cortisolspiegel senken, den Blutdruck regulieren und das Immunsystem stärken kann. Verantwortlich sind unter anderem Terpene – natürliche Duftstoffe der Bäume –, die über die Atemwege aufgenommen werden und …