Multitasking, Zeitdruck und Reizüberflutung bestimmen für viele den Alltag – kennst du das Gefühl, ständig gehetzt zu sein? Cornelia Koch-Beyer, hat mit ihrem Konzept Yoga zum Mitnehmen eine Methode entwickelt, die Achtsamkeit und Bewegung mitt…
Multitasking, Zeitdruck und Reizüberflutung bestimmen für viele den Alltag – kennst du das Gefühl, ständig gehetzt zu sein? Cornelia Koch-Beyer, hat mit ihrem Konzept Yoga zum Mitnehmen eine Methode entwickelt, die Achtsamkeit und Bewegung mitten ins Leben holt – ohne Druck, ohne Dogmen, dafür mit Wirkung. Ihr Ansatz: Yoga im Alltag soll zugänglich, flexibel und vor allem wohltuend sein. So selbstverständlich wie ein Coffee to go – aber für Körper, Geist und Seele. Yoga zum Mitnehmen: Flexible …