Wenn der Kopf abends nicht herunterfährt, scheitert Schlaf oft an anhaltender Aktivierung. Nils Traummann ordnet brainLight als Entspannungs-Tool ein, das körperliche Entlastung und mentale Reizredukt
Schlaf scheitert in der Praxis selten am „Wisse…
Wenn der Kopf abends nicht herunterfährt, scheitert Schlaf oft an anhaltender Aktivierung. Nils Traummann ordnet brainLight als Entspannungs-Tool ein, das körperliche Entlastung und mentale Reizredukt Schlaf scheitert in der Praxis selten am "Wissen", sondern an Aktivierung: mentale Nachläufe, Bildschirm-Spikes, Stresshormone, Restanspannung. Entspannung ist damit kein Wohlfühlbegriff, sondern eine Voraussetzung, damit Schlaf überhaupt einsetzen kann. In diesem Kontext ordnet Nils Traummann brainLight als …