Viele Menschen funktionieren im Alltag weiter, obwohl innerlich längst etwas unter Spannung steht. Grübeln, innere Unruhe, ein Gefühl von ständiger Anspannung oder das Erleben, dass der Kopf kaum zur Ruhe kommt, gehören zu den Belastungen, die nac…
Viele Menschen funktionieren im Alltag weiter, obwohl innerlich längst etwas unter Spannung steht. Grübeln, innere Unruhe, ein Gefühl von ständiger Anspannung oder das Erleben, dass der Kopf kaum zur Ruhe kommt, gehören zu den Belastungen, die nach außen oft kaum sichtbar sind. Gerade dann entsteht leicht der Eindruck, man müsse sich nur „zusammennehmen“ oder endlich wieder abschalten können. In der Praxis zeigt sich jedoch häufig: Das innere System arbeitet weiter, auch wenn äußerlich vieles geordnet wirkt. …