figgrs Trainingskarten bringen Bewegung in jedes Alter – einfache Übungen, großer Effekt: gegen Muskelschwund, für mehr Selbstständigkeit Gevelsberg, Oktober 2025. Was auf den ersten Blick aussieht wie ein Kartenspiel, ist in Wirklichkeit ein …
figgrs Trainingskarten bringen Bewegung in jedes Alter – einfache Übungen, großer Effekt: gegen Muskelschwund, für mehr Selbstständigkeit Gevelsberg, Oktober 2025. Was auf den ersten Blick aussieht wie ein Kartenspiel, ist in Wirklichkeit ein durchdachtes Trainingskonzept: figgrs Trainingskarten sind handliche Übungskarten, die Bewegung so einfach machen, dass jede und jeder sofort beginnen kann. Ohne Geräte, ohne App, ohne Studiovertrag und ganz ohne Ausreden. Entwickelt von Sportwissenschaftler Christian …