Es beginnt leise: Gedanken kreisen, Listen wachsen, der Tag fühlt sich an wie ein Marathon ohne Ziel. Und irgendwann fällt auf – das Baby schläft nicht gut. Denn oft ist das Nervensystem der Mutter der unterschätzte Schlüssel für entspannteren Schlaf….
Es beginnt leise: Gedanken kreisen, Listen wachsen, der Tag fühlt sich an wie ein Marathon ohne Ziel. Und irgendwann fällt auf – das Baby schläft nicht gut. Denn oft ist das Nervensystem der Mutter der unterschätzte Schlüssel für entspannteren Schlaf. Viele Mütter fühlen sich in solchen Situationen ohnmächtig, gefangen zwischen gut gemeinten Ratschlägen, veralteten Mythen und dem ständigen Druck, funktionieren zu müssen. Doch was, wenn das eigentliche Problem nicht der Schlaf ist – sondern der innere Zustand …