Der Atem ist weit mehr als nur ein physiologischer Vorgang. In den letzten Jahren hat sich rund um das sogenannte „Breathwork“ eine wachstumsstarke Bewegung etabliert, die von vielen Menschen als Schlüssel zur emotionalen, mentalen und körperlichen He…
Der Atem ist weit mehr als nur ein physiologischer Vorgang. In den letzten Jahren hat sich rund um das sogenannte "Breathwork" eine wachstumsstarke Bewegung etabliert, die von vielen Menschen als Schlüssel zur emotionalen, mentalen und körperlichen Heilung erlebt wird. Doch was sagt die Wissenschaft dazu? Ist Breathwork eine bloße Modeerscheinung oder eine ernstzunehmende therapeutische Methode? Die physiologischen Grundlagen Wenn wir bewusst atmen, beeinflussen wir direkt das autonome Nervensystem – insbesondere …