Schlafexperte Sven Hamann zeigt, wie schon kleine Veränderungen den Unterschied machen Ob jung oder alt, berufstätig oder in Rente – Schlafprobleme betreffen heute fast jede Altersgruppe. Studien zeigen: Mehr als 80 % der Erwerbstätigen in Deutsch…
Schlafexperte Sven Hamann zeigt, wie schon kleine Veränderungen den Unterschied machen Ob jung oder alt, berufstätig oder in Rente – Schlafprobleme betreffen heute fast jede Altersgruppe. Studien zeigen: Mehr als 80 % der Erwerbstätigen in Deutschland haben Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen (TK Gesundheitsreport 2022). Zum Tag des Schlafs am 21. Juni macht Sven Hamann , Schlafexperte und Speaker, deutlich: Schlaf ist kein Luxus, sondern ein Grundpfeiler unserer Gesundheit. Und: Guter Schlaf ist …